El Camino de Santiago

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El Camino de Santiago

Mensajepor Invitado » Mar 30 Ago, 2016 1:23 pm

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El camino de Santiago puede llegar a ser una tortura y otras 13 cosas que aprendes al hacerlo

Conviene ser como Dora la exploradora y meter en la mochila lo mínimo imprescindible

Las motivaciones son muchas y hay tantos caminos de Santiago como peregrinos que lo recorren. Los hay que lo hacen por razones espirituales, los que tienen objetivos gastronómicos, quienes buscan turismo barato o los deportistas. Todos, vayan a lo que vayan, acaban aprendiendo estas cosas.

1. Puede llegar a ser una tortura china si no te preparas físicamente. El camino es muy bonito pero muy duro; como la vida, dicen. Conviene llegar algo entrenado, de lo contrario sufrirás y/o te lesionarás. Caminar una media de 25 kilómetros al día no es moco de pavo, por eso es recomendable hacer caminatas progresivamente más largas y no olvidarse de estirar bien las piernas.

2. Si no quieres correr ningún riesgo, no salgas de casa. Cada día hay esguinces, piernas rotas y todo tipo de desgracias -por eso conviene prepararse, para evitar lesiones-, pero no te asustes, la mayoría de los peregrinos llegan a Santiago ilesos. Yo tuve suerte y solo forcé una rodilla bajando una cuesta demasiado alegremente, lo que me hizo terminar el camino al más puro estilo Chiquito de la Calzada.

3. Conviene ser como Dora la exploradora y meter en la mochila lo mínimo imprescindible. Cada gramo de más te pesará inmensamente y acabarás abandonándolo o enviándolo por correo de vuelta a casa. No necesitas un modelito para cada noche ni tres pares de zapatillas, y sobre todo, nunca calzado nuevo. No metas nada que no estés seguro que vayas a usar, olvida los por si acasos.

4. Te conviertes en un coleccionista de sellos. Para poder hospedarte en los albergues de peregrinos necesitas hacerte con una credencial que te van sellando en monumentos y albergues. Se piden dos sellos al día pero no hay de qué preocuparse: hasta en el más minúsculo de los bares tienen un sello gracioso con pies, conchas o pulpos.

5. Amarás y odiarás la famosa flecha amarilla. Te sentirás como Emilio Aragón cuando seguía aquella delgada línea blanca a ritmo de la música de El puente sobre el río Kwai y hasta te entrarán ganas de silbar. Puedes volverte loco pensando en los kilómetros que te quedan cada vez que aparece, pero al final le acabarás cogiendo cariño y hasta te comprarás un pin de recuerdo.

6. Los albergues no son ese lugar de descanso anhelado. Los hay de todo tipo y colores: municipales, privados, limpios, sucios. Pero en todos ellos te encontrarás sin duda con algo que te acompañará en tus dulces noches de cansancio: ese sonido de rinoceronte en celo que son los ronquidos los vecinos de litera. Recuerda llevar tapones para los oídos, que no pesan ni ocupan y algo ayudan. Y es que por seis euros (lo que cuestan los públicos en Galicia), qué se puede pedir.

7. No por mucho madrugar amanece más temprano. La mayoría de los peregrinos se empeña en levantarse a las seis de la mañana y torturarte con las luces de sus frontales, hacer un ruido brutal recogiendo todo para salir cuando aún es de noche y terminar de caminar a la hora de comer... ¡error! Vale con levantarte a las nueve (total, estás de vacaciones), desayunar con calma y aprovechar también las horas de tarde para caminar, puede ser muy buena idea si el tiempo lo permite. Por las tardes todo el camino es tuyo y puedes disfrutarlo sin tener la sensación de ir en una procesión o excursión del colegio.

8. La primera ampolla molesta mucho, pero cuando tienes diez ya no sabes ni a cuál prestarle atención. Aunque al principio te dé grima eso de atravesarlas con aguja e hilo, con el paso de los días se convertirá en una de las actividades más placenteras al terminar la jornada. Es aconsejable aprovisionarse de vaselina para los pies y talco para las zapatillas y considerar otras medidas preventivas: se rumorea que hay unos calcetines bastante caros pero efectivos (aunque yo no tuve la suerte de poder comprobar su eficacia) y hay quien recomienda ponerse compresas en la suela de las zapatillas para amortiguar el paso.

9. No das ni un paso en falso, ni para hacer una foto. Sobre todo si estás lesionado. Puede que necesites un baño, una farmacia, agua... pero esperarás lo que haga falta hasta que te lo encuentres a tu lado para no dar ni un paso de más. Y al llegar a destino, te olvidarás de hacer turismo local para limitarte a ir a cenar al restaurante más cercano a tu albergue y poner las piernas en alto.

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10. El tiempo es una batalla (perdida) diaria. Si llueve, porque te mojas, y si hace un sol de justicia, porque te achicharras. Aunque al final acabas por agradecer que la lluvia te refresque y el sol te ponga moreno. Es una cuestión de actitud y de aceptar lo que venga.

11. Lo mejor del camino son los personajes que te encuentras. La que no se salta una terraza y te hace preguntarte si el alcohol y el tabaco en realidad ayudan. El que lleva ocho años haciendo el camino de ida y vuelta sin descanso. Los coreanos, hiperequipados y omnipresentes. Los vaguetes, que llegan para hacer solo los últimos 110 kilómetros y aún así se dan cuenta de que es demasiado para ellos: el segundo día ya les llevan la mochila en furgoneta y al tercero abandonan. Los mayores de 70 años, que van ligeros y tranquilos mientras tú llevas la lengua fuera. Los falsos peregrinos, esos jetas que llegan en coche y lo dejan a un kilómetro del albergue, se pertrechan, caminan 15 minutos y llegan con sus calcetines impolutos y ni una gota de sudor, simulando una agotadora jornada.

12. Te mueves a cámara lenta pero olvidas rápidamente por dónde has pasado. Es muy bonito ver la transición en los paisajes, las casas, los acentos, las comidas. El peregrino va a un ritmo completamente diferente al de los lentos pueblos que atraviesa, los cuales va a olvidar casi instantáneamente. Al cabo de seis días y cincuenta pueblos tienes tal mezcolanza en la cabeza que desistes de intentar identificarlos.

13. Constatas la triste falta de conciencia ecológica. Una de las cosas que te quedan claras haciendo el camino es que los seres humanos, limpios, lo que se dice limpios, no somos. Es una auténtica pena ver los bosques plagados de plásticos y papeles varios, con lo poquito que cuesta recoger tu propia basura.

14. ¿Y lo bien que se come en el norte, qué? No todo va a ser sufrir: para compensar el arduo trabajo, después de cada larga jornada en todos los pueblos te encontrarás con “el menú del peregrino”, un auténtico deleite de gastronomía local. Sobre todo al final, en Galicia, donde parece que se pelean para ver quién da mejor (y más) de comer.


Con el pasar de los días y de los cientos de kilómetros hay peregrinos que se olvidan de su ansiada búsqueda personal y su único anhelo es llegar para soltar la mochila lo más lejos posible, mientras que otros, melancólicos, ven con tristeza la llegada a meta y el fin del periplo. Todo en el camino puede ser irritante o placentero, de ti depende. Mi consejo es que busques las razones para estar contento. ¡Buen camino!

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Via de la Plata

Mensajepor Invitado » Lun 05 Sep, 2016 4:21 pm

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Muere un peregrino del Camino de Santiago por un golpe de calor en Almadén

El fallecido, de origen inglés, hacía el camino desprovisto tanto de agua como de comida

Las autoridades han confirmado en la noche de este domingo la muerte de un varón en el Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla en la etapa del Camino de Santiago comprendida entre Castilblanco de los Arroyos y Almadén de la plata.

La voz de alerta la dieron cinco minutos antes de las dos de la tarde otros peregrinos del Camino de Santiago a su paso por este tramo de la ruta próximo al cerro del Calvario de Almadén. En la provincia de Sevilla ha permanecido activada la alerta naranja por temperaturas superiores a los 40 grados durante la jornada del domingo.

Fuentes del 112 han confirmado a ABC de Sevilla que el fallecido, de origen inglés, hacía el camino desprovisto tanto de agua como de comida, y apuntan a un golpe de calor como hipótesis en la que avanza la investigación.

Al lugar del suceso se desplazaron en primera instancia los agentes de la Guardia Civil y una unidad de Urgencias del servicio sanitario, que no pudieron más que confirmar la muerte del peregrino. El fallecido según las fuentes consultadas salió a lo largo de la mañana de Castilblanco de los Arroyos, donde pernoctó la noche anterior al concluir la etapa que inició en Guillena.

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Mensajepor Invitado » Vie 25 Nov, 2016 7:44 pm

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Avilés, el destino más accesible de España

Gana la votación popular puesta en marcha por el grupo Thyssenkrupp Encasa a través de la iniciativa 'Destino Accesible'. La ciudad se impone a Linares y a Córdoba con más de ocho mil votos

8.390 votos a través de las redes sociales Facebook, Twitter y Google + en la iniciativa 'Destino Accesible', impulsada por ThyssenKrupp Encasa, certifican que Avilés es la ciudad española más accesible. El reconocimiento se llevará a cabo el viernes 25 de noviembre.

En esta tercera edición del concurso, la más participativa de las celebradas hasta el momento, se han emitido 37.098 votos entre las veinte candidaturas presentadas. Avilés ha acaparado casi una cuarta parte de ello, imponiéndose a ciudades como Linares (Jaen) y Córdoba, segunda y tercera, respetivamente, con algo más de cinco mil votos cada una.

A esta tercera edición del concurso solo se podían presentar localidades con más de veinte mil habitantes de la mano de particulares o administraciones. La candidatura de Avilés fue presentada por una persona anónima que también propuso a Soria.

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Mensajepor Invitado » Mié 03 May, 2017 2:46 pm


El camino a Santiago - Paulo Coelho



PAULO COELHO EL PEREGRINO

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fernandoredondoip
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Re: El Camino de Santiago

Mensajepor fernandoredondoip » Lun 08 May, 2017 3:05 pm

Por aportar algo más de valor a este tremendo listado os dejo una de las guías más completas tanto para saber la experiencia de otros pelegrinos en las diversas etapas como para planificar nuestro camino y saber cuál de ellos hacer realmente.

https://www.pilgrim.es

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Mensajepor Invitado » Mié 26 Jul, 2017 5:30 pm

Una monja, a toda velocidad en una bici por las carreteras gallegas


‘Sor Bicicleta’: la monja que monta en bici a toda velocidad en el Camino de Santiago

La religiosa, de origen polaco y equipada con el hábito y unas chanclas, es grabada en una carretera de Galicia

Una bicicleta urbana equipada con una pequeña cesta en la parte delantera. Encima de ella, una monja vestida con el hábito y unas chanclas conduce a toda la velocidad por una carretera del norte de España. Así es como se encontraron un conductor y su acompañante hace unos días a una religiosa, de origen polaco, que completaba el Camino de Santiago junto a una compañera, según ha confirmado El Correo Gallego. En el momento de adelantarla decidieron grabar un vídeo para dejar constancia de la peculiar imagen y, tan pronto como se compartió en Internet, se hizo viral en las redes sociales. "¡Adelántala, adelanta a Sor Bicicleta!", se escucha decir a uno de ellos con curiosidad. A los pocos segundos, la imagen muestra a la monja en una postura aerodinámica bajando a gran velocidad por la carretera. "¿Es una monja, tío? Sí, sí. Es una monja", se responden los dos con incredulidad. Y añade el copiloto mirando a cámara: "¡Es una monja dándolo todo!", mientras se oyen las risas del conductor.

De entre la gran cantidad de comentarios vertidos en las redes sociales, se puede observar cómo en uno de ellos aparecen la sonriente religiosa y su compañera haciendo un receso en un área de descanso en la A-8, cerca de la localidad cántabra de Castro Urdiales.



En Youtube, el vídeo ya supera las 125.000 visualizaciones y fue publicado el pasado 20 de julio. Según La Voz de Galicia, las imágenes se habrían grabado en la continuación del Camino de Santiago hacia Fisterra, en Galicia. La religiosa había conseguido terminar el recorrido desde Polonia en cuatro años y en varias tandas. El trayecto lo cubrió por el Camino del Norte. Durante el mes de junio, 3.629 personas han completado en bicicleta el Camino de Santiago, un 8,72% del total.

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Mensajepor Invitado » Sab 12 Ago, 2017 2:43 pm

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Las rodillas son las grandes perjudicadas del Camino de Santiago

Las rodillas sufren por el peso de la mochila, la falta de ejercicio, no trabajar bien el cuádriceps o no realizar estiramientos de manera correcta.

Las rodillas son las grandes perjudicadas de largas caminatas como el Camino, o de rutas por la montaña. Y es que el senderismo, o trekking, es uno de los deportes aparentemente tranquilos que necesita una buena forma física.

El peso de la mochila

Las rodillas durante el Camino de Santiago son las grandes perjudicadas por varios motivos. El peso de la mochila es uno de los principales, y es que en nuestra vida diaria no estamos acostumbrados a cargar nuestra ‘casa’ durante varias semanas.

Afortunadamente, al menos en este tipo de peregrinaciones, cada vez hay servicios que nos facilitan realizar la jornada que queramos y nos llevan la mochila de un punto a otro, a nuestro servicio casi.

Trabajo de cuádriceps

Si durante las semanas o meses antes de realizar el Camino de Santiago fortalecemos el cuádriceps estaremos previniendo una de las lesiones más comunes. Trabajar este músculo nos evitará lesiones posteriores en el cartílago patelar, en la cara interior de la rótula.

La lesión del tendón rotuliano por exceso de trabajo es otra de las lesiones más conocidas, el cuadriceps tira de la rótula y la impacta contra el fémur, de ahí el desgaste de este tendón, inflamación de rodilla, no poder moverla durante días. Los que han sufrido esta lesión durante el Camino de Santiago han tenido que hacer reposo durante varias jornadas para que bajara la inflamación y poder volver a caminar o, en ocasiones, abandonar la marcha.

Para que eso no ocurra es fundamental el trabajo de cuádriceps previo. Compensar muy bien vasto interno y vasto externo y realizar estiramiento tanto antes de realizar la jornada como al final de cada día para quitar presión a la articulación.

El mejor ejercicio de cuádriceps que hay es:

-coge una pelota pequeña entre las rodillas

-baja y sube, como si fueran sentadillas

-debes mantener la pelota apretada tanto a la subida como en la bajada.

-puedes añadir peso al ejercicio para ir practicando con la mochila que vayas a llevar.

El calzado

Si el calzado con el que vamos a realizar el Camino de Santiago no amortigua suficiente, la rodilla recibirá el impacto y sufrirá también. Por eso es tan importante que el calzado lo tengamos domado, lo conozcamos, sepamos que no nos aprieta, que es acorde a nuestras necesidades y que, sobre todo, va a cuidar de nuestras articulaciones.

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El Camino de Santiago

Mensajepor Invitado » Sab 12 Ago, 2017 3:47 pm

pico y pala le daba a esos vagos. :loker

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El Camino de Santiago

Mensajepor Invitado » Dom 20 Ago, 2017 1:54 am


El Camino de Santiago (de Joan Planas)

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jesus10
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Pequeño saltamontes
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Re: El Camino de Santiago

Mensajepor jesus10 » Mié 03 Ene, 2018 4:21 pm

He visto muy buenos aportes y creo que son fundamentales. Yo también hice el camino de Santiago durante este verano y comparto una información que me ayudó mucho a prepararme, pues lo hice a pie.

Espero sea de utilidad: http://viajecaminodesantiago.es/como-preparar-camino-santiago-a-pie/

Saludos! :up:




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